Płatki jaglane

Kraj pochodzenia: Polska

Zobacz większe

Płatki jaglane - wytwarzane są ze zboża. Produkt otrzymywany przez poddanie oczyszczonego i obłuszczonego
ziarna prosa hydrotermicznej obróbce, zgnieceniu na walcach i wysuszeniu
Stanowią żródło witamin , minerałów i prozdrowotnych właściwości.

Zastosowanie
Płatki jaglane to świetna alternatywa dla kanapek czy zwykłych i nie zawsze zdrowych płatków śniadaniowych .
Dzięki bogatej zawartości składników odżywczych , stanowią bardzo pożywny i zdrowy posiłek.
Mogą być gotowane na wodzie , mleku czy stosowane jako dodatek do jogurtu.
Dobrze smakują z tartym jabłkiem i cynamonem . Płatki jaglane mogą służyć jako zdrowa forma panierki.

Źródło białka

Źródło błonnika pokarmowego

Wartość odżywcza produktu	W 100 g	W porcji 50 g	*%RWS w 50 g**
Wartość energetyczna	1449 kJ/346 kcal	725 kJ/173 kcal	9%
Tłuszcz - w tym kwasy tłuszczowe nasycone	2,9 g 0,6	1,5 g 0,3 g	2% 2%
Węglowodany - w tym cukry	71,6 g 0,1g	35,8 g <0,1 g	14% <1%
Błonnik	3,2 g	1,6 g	-
Białko	10,5 g	5,3 g	11%
Sól	0,01 g	<0,01 g	<1 %
Witaminy i składniki mineralne	W 100 g	*%RWS w 100 g**	W porcji 50 g
Tiamina (Wit. B1)	0,73 mg	66%	0,37 mg
Ryboflawina (Witamina B2)	0,38 mg	27%	0,19 mg
Witamina B6	0,75 mg	54%	0,38 mg
Magnez	100 mg	27%	50 mg
Fosfor	240 mg	34%	120 mg
Cynk	3,4 mg	34%	1,7 mg

Możliwe naturalne odchylenia.**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.*RWS- Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).

Tagi:

płatki