Wiórki kokosowe

Zobacz większe

Wiórki kokosowe otrzymuje się z wysuszonego i startego miąższu orzecha kokosowego.

Zastosowanie: Często stosowane są jako dodatek do ciast, ciastek i rozmaitych batoników.

Wiórki kokosowe są naturalnym źródłem:

Magnezu- który przyczynia się do zmniejszania uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu nerwowego
Żelaza- pomaga w transporcie tlenu, prawidłowej produkcji czerownych krwinek i hemoglobiny
Fosforu- wspomaga utrzymanie zdrowych kości i zębów
Potasu- który wspiera funkcjonowanie układu krwionośnego

Wartość odżywcza produktu	W 100 g	W porcji 50 g	*%RWS w 50 g**
Wartość energetyczna	2534kJ/606 kcal	1267 kJ/ 303 kcal	15%
Tłuszcz - w tym kwasy tłuszczowe nasycone	63,2 g 53,25 g	31,6 g 26,63 g	45% 133 %
Węglowodany - w tym cukry	27 g 5,6 g	13,5 g 2,8 g	5% 3 %
Błonnik	21,1 g	10,6 g	-
Białko	12,6 g	6,3 g	13%
Sól	0,07 g	0,04 g	1,00%
Witaminy i składniki mineralne	W 100 g	%RWS* w 100g	W porcji 50 g
Magnez	90 mg	24 %	45 mg
Potas	660 mg	33 %	330 mg
Fosfor	160 mg	20 %	80 mg
Miedź	0,55 mg	55 %	0,28 mg
Mangan	1,8 mg	90 %	0,9 mg
Żelazo	3,6 mg	26 %	1,8 mg

Możliwe naturalne odchylenia.** Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Tagi:

wiórki kokosowe