Ryż basmati

Zobacz większe

Składniki: Ryż biały (basmati)

Zastosowanie: Najlepiej komponuje się z drobiem, rybami i owocami morza. Ziarna ryżu basmati po ugotowaniu są sypkie, lekkie i puszyste, wyróżniają się też czysto białym kolorem.

Wartość odżywcza produktu	W 100 g	W porcji 50 g	*%RWS w 50 g**
Wartość energetyczna	1566kJ/374 kcal	783 kJ/ 187 kcal	9%
Tłuszcz - w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1,03 g 0,294 g	0,52 g 0,147 g	1 % 1 %
Węglowodany - w tym cukry	80,89 g 0,33 g	40,44 g 0,17 g	16 % < 1 %
Błonnik	1,8 g	0,9 g	-
Białko	7,51 g	3,76 g	8 %
Sól**	<0,01 g	<0,01 g	<1 %

Możliwe naturalne odchylenia. **Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu. *RWS- Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).

Tagi:

ryż